Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Makda

Makda weegt 73.50 kg, is 23.20 kg afgevallen en heeft haar streefgewicht bereikt!

96.70 kg
73.50 kg
Doel vandaag: 79.89 kg
Huidig gewicht: 73.50 kg

Makda over zichzelf

14 februari 2017
Gisteren bij de huisarts geweest voor de uitslag van mijn bloed suiker is te hoog 6.9 :meenjeniet:en moet dus om laag
Mijn suiker omlaag krijgen zou makkelijker gaan als ik ging afvallen
Maar waar haal ik de motivatie vandaan
Ik heb me bij kop en kont gepakt en naar een herba consulenten gegaan ,daar heb ik prima advies gekregen schop onder mijn kont en de motivatie weer gevonden
Met een tas vol producten een lege bankrekening hoop ik op deze manier mijn suiker en mijn gewicht gezond te kri

... 
Lees verder »
14 februari 2017
Gisteren bij de huisarts geweest voor de uitslag van mijn bloed suiker is te hoog 6.9 :meenjeniet:en moet dus om laag
Mijn suiker omlaag krijgen zou makkelijker gaan als ik ging afvallen
Maar waar haal ik de motivatie vandaan
Ik heb me bij kop en kont gepakt en naar een herba consulenten gegaan ,daar heb ik prima advies gekregen schop onder mijn kont en de motivatie weer gevonden
Met een tas vol producten een lege bankrekening hoop ik op deze manier mijn suiker en mijn gewicht gezond te krijgen
Ik heb met haar afgesproken dat ik niet wil crashen
Mijn doel is 78 kg op mijn verjaardag te wegen
Tot 1 april trek ik de teugels strak aan daarna gaan we in het weekend naar de camping en zal ik iets minder afvallen omdat ik wel van het leven wil genieten
Daarom zolang ik onder mijn Afslank plan blijf maak ik me geen zorgen als er een keer iets aankomt

liefs Makda

Laatste dagboekbericht

Wednesday, November 8, 2017
:lieveweegschaal:

Ik weet niet wat ik zag of het mou komt of dat ik gisteren een lange training heb gehad maar naar de k.t week van vorige week is er “opeens” een kilo af
Wel was er gisteren bij de Herbalife weegschaal spiermassa af en vet massa bij dat is wat minder leuk
Maar als ik nadenk heb ik vorige week 2 keer:zakjepatatmayo: op en 1 keer Chinees
Dus deze week goed opletten op eiwitten na inspanning en iets van kracht training doet maar wel op mijn manier gewoon thuis
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Makda een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
November 8, 2017 om 05:51
CHAPEAU Magda!
November 8, 2017 om 08:12
Je bent er dus al, beneden de 75 kg!! Knap gedaan. Succes komende week met de voornemens op te gaan voor spieren erbij. Na de sport goed eten (eiwit) en ook goed uitrusten. Dat laatste is ook heel belangrijk.

Groetjes, Bonsonge
November 9, 2017 om 01:58
HET STAAT ER ECHT U HEEFT EEN GEZOND GEWICHT

=bmi25=
November 10, 2017 om 07:43
:partybow01::gefeliciteerd2::partybow02:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Makda in het kort

  • Makda weegt nu 73.50 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.84. Zij is 23.20 kg afgevallen.
  • Makda is 1.72 m, Onbekend, geboren op , aangemeld op February 20, 2017 en voor het laatst ingelogd op November 14, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Makda in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Makda

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd