Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Makda

Makda weegt 76.30 kg, is 20.40 kg afgevallen en heeft nog 2.30 kg te gaan

96.70 kg
74.00 kg
Doel vandaag: 82.58 kg
Huidig gewicht: 76.30 kg

Makda over zichzelf

14 februari 2017
Gisteren bij de huisarts geweest voor de uitslag van mijn bloed suiker is te hoog 6.9 :meenjeniet:en moet dus om laag
Mijn suiker omlaag krijgen zou makkelijker gaan als ik ging afvallen
Maar waar haal ik de motivatie vandaan
Ik heb me bij kop en kont gepakt en naar een herba consulenten gegaan ,daar heb ik prima advies gekregen schop onder mijn kont en de motivatie weer gevonden
Met een tas vol producten een lege bankrekening hoop ik op deze manier mijn suiker en mijn gewicht gezond te kri

... 
Lees verder »
14 februari 2017
Gisteren bij de huisarts geweest voor de uitslag van mijn bloed suiker is te hoog 6.9 :meenjeniet:en moet dus om laag
Mijn suiker omlaag krijgen zou makkelijker gaan als ik ging afvallen
Maar waar haal ik de motivatie vandaan
Ik heb me bij kop en kont gepakt en naar een herba consulenten gegaan ,daar heb ik prima advies gekregen schop onder mijn kont en de motivatie weer gevonden
Met een tas vol producten een lege bankrekening hoop ik op deze manier mijn suiker en mijn gewicht gezond te krijgen
Ik heb met haar afgesproken dat ik niet wil crashen
Mijn doel is 78 kg op mijn verjaardag te wegen
Tot 1 april trek ik de teugels strak aan daarna gaan we in het weekend naar de camping en zal ik iets minder afvallen omdat ik wel van het leven wil genieten
Daarom zolang ik onder mijn Afslank plan blijf maak ik me geen zorgen als er een keer iets aankomt

liefs Makda

Laatste dagboekbericht

Tuesday, September 19, 2017
YES YES YES

Er is een afvaller op de loop cursus dus ik mag zaterdag starten bij Energie
Ik ben natuurlijk zelf al aan de slag gegaan maar nu is de motivatie 200 %

Op 9 dec kan ik straks 5 kilometer lopen als de laatste 3 kilo er dan er ook afzijn heb ik mijn lijstje binnen een jaar afgewerkt

- Passend dieet vinden ( al vind ik Herba geen dieet)
- het ook vol houden
- beginnen met sporten
- gezond BMI ( al is het maar een getal)
- suiker omlaag ( ga ik volgende week eens kijken)
- 25 kilo afvallen
- 5 kilometer hard lopen

Kom maar op dec
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Makda een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
September 19, 2017 om 10:56
Wat fijn voor je dat er een plaatsje vrij is gekomen Magda. Dat heb je keurig gedaan in een jaar. Mijn complimenten.

Liefs en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
September 19, 2017 om 14:21
Nu ook nog hardlopen, wat een moed!!!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Makda in het kort

  • Makda weegt nu 76.30 kg en wil graag 74.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 25.79. Zij is 20.40 kg afgevallen.
  • Makda is 1.72 m, Onbekend, geboren op , aangemeld op February 20, 2017 en voor het laatst ingelogd op September 19, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Makda in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Makda

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd