Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Makda

Makda weegt 73.50 kg, is 23.20 kg afgevallen en heeft haar streefgewicht bereikt!

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Makda een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
IMG_0690.PNG
Ik weet niet wat ik zag of het mou komt of dat ik gisteren een lange training heb gehad maar naar de k.t week van vorige week is er “opeens” een... Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van JufJelle op Friday, November 10, 2017 om 07:43.
IMG_0690.PNG
Vandaag de knoop door gehakt 75 is gewoon mijn gewicht en hier ben ik dun tevreden mee Ik blijf eten volgens Herbalife en wat er nog afgaat is meegenomen... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Kwartjes op Monday, November 6, 2017 om 13:47.
IMG_0690.PNG
Ben soms zo boos op mezelf Wees toch eens blij Begin dit jaar zou ik een moord gedaan hebben met waar ik nu ben En nu baal ik dat ik maar schommel... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van JufJelle op Friday, October 27, 2017 om 07:27.
IMG_0690.PNG
Dinsdag naar Herbalife geweest en ik was een pond aangekomen Dat was te verwachten maar waar ik van schok is dat er 7 centimeter op mijn buik bij zit Ik... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Kwartjes op Friday, October 20, 2017 om 11:51.
IMG_0690.PNG
Goedemorgen Zo daar ben ik weer naeen heerlijke week Zwitserland Het was echt schitterend weer en hebben veel gedaan en gezien Vanavond nog uit eten... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Kwartjes op Sunday, October 15, 2017 om 08:51.
IMG_0690.PNG
Ben ff weekje naar Zwitserland tot 16 oktober en iedereen Suc 6 Herba gaat mee hoor en loop schoenen ook Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van 2724jc op Thursday, October 12, 2017 om 14:09.
IMG_0690.PNG
Ik snap er. Iks van Dit weekend alleen in de fout gegaan met 2 wijntjes en bakje chips en nootjes Vrijdag gaan we op vakantie dus hoop dan weer op de... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Kwartjes op Wednesday, October 4, 2017 om 06:37.
IMG_0690.PNG
De 5 is in zicht was al blij met. De 8 van 80 en nu de 5 van 75 Yes Zo ben even de dokter met een bezoek wezen vereren Suiker min 2,5 Bloeddruk... Lees verder »
Er zijn 6 reacties, de laatste van JufJelle op Saturday, September 30, 2017 om 14:52.
IMG_0690.PNG
YES YES YES Er is een afvaller op de loop cursus dus ik mag zaterdag starten bij Energie Ik ben natuurlijk zelf al aan de slag gegaan maar nu is de... Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van Maartje71 op Monday, September 25, 2017 om 06:40.
IMG_0690.PNG
Weten jullie waar ik zo van baal Van de opmerking DOE NIET ZO ONGEZELLIG NEEM EEN KOEKJE/GEBAKJE Ben ik dan minder gezellig of zijn ze jaloers dat ik nee... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Maartje71 op Monday, September 18, 2017 om 03:57.
IMG_0690.PNG
Goedemorgen Ik ben dinsdag gestart met de 90 dagen weight loss challange van herba life dit houd in dat je 12 weken iedere week word gewogen en... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Makda op Wednesday, September 13, 2017 om 05:01.
IMG_0690.PNG
Streefdoel bekijkt en nu? Nu gaan we werken aan een gezond lichaam vet en spier massa en een gezond BMI Voor mezelf had ik voor alles eigenlijk 1,5... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Maartje71 op Saturday, September 9, 2017 om 05:51.
IMG_0690.PNG
Zo en nu ga ik me richten op een gezond Spiermassa Vetmassa En BMI En dat ga ik doen doormidden van gezond eten en heb ik een... Lees verder »
Er zijn 4 reacties, de laatste van Makda op Sunday, September 3, 2017 om 12:19.
IMG_0690.PNG
YESik ben er 78 kilo Nu ga ik streefgewicht naar 74 zetten GEZOND BMI Volgende week start de challange bij Herba life en daar moet ik nog wat te doen... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Kwartjes op Thursday, August 31, 2017 om 13:13.
IMG_0690.PNG
Zo wat een weekenden zeg High tea etentje Weekendje Volendam Nog 1 te gaan In het weekend laat ik me een btje gaan en door de week balansen we... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Kwartjes op Wednesday, August 30, 2017 om 12:17.
IMG_0690.PNG
Goedemorgen Het ging gewoon niet deze week het was een week van onsje erbij onsje eraf Aan de ene kant denk ik moet niet elkedag op die schaal... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Kwartjes op Sunday, August 20, 2017 om 07:29.
IMG_0690.PNG
Het is me gewoon gelukt!!!!!!!!! Sinds ik een half jaar geleden bij Karin Ras-de Boer begonnen ben heb ik mijn streefgewicht wat we op 13 oktober hadden... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Maartje71 op Monday, August 14, 2017 om 05:05.
IMG_0690.PNG
HET IS GELUKT Vooor het eerst sinds 20 jaar is het cijfer 8 van devweegschaal Nu nog ff doorzetten naar de 75 op mijn schaal Die van de Herbalife is... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Makda op Friday, August 4, 2017 om 08:38.
IMG_0690.PNG
Geplaatst door Makda op Friday, August 4, 2017 om 02:00. Er zijn nog geen reacties.
IMG_0690.PNG
Echt ik zag hem heel even de. Maar toen sprong hij toch naar de acht Alleen ongesteld worden staat weer voor de deur dus hoop dat ik morgen wel even de... Lees verder »
Er is 1 reactie, de laatste van Kwartjes op Wednesday, August 2, 2017 om 06:49.
IMG_0690.PNG
De blauwe lijn is mijn weegschaal thuis dat betekent nog twee ons en dan is die vreselijke acht vandaag een rustige dag met betrekking tot lopen maar morgen... Lees verder »
Er zijn 3 reacties, de laatste van Kwartjes op Monday, July 31, 2017 om 11:02.
IMG_0690.PNG
Zo mijn weekend kilo's zijn er weer af , nu even doorgaan en dit weekend aan de regels houden dan gaat het helemaal vanmorgen wezen hardlopen ik merk... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Kwartjes op Wednesday, July 26, 2017 om 06:58.
IMG_0690.PNG
De weekenden blijft er bij mij problemen geven nootje hier uit eten daar , maandag heb je die weegschaal weer en ben ik tot vrijdag bezig de schade te... Lees verder »
Er zijn 2 reacties, de laatste van Maartje71 op Wednesday, July 26, 2017 om 03:52.
IMG_0690.PNG
Zo van morgen maar eens hardloop schoenen aangetrokken en een stukje wezen lopen en rennen ik heb de app van Evy op mijn telefoon en die geeft de... Lees verder »
Geplaatst door Makda op Friday, July 21, 2017 om 03:13. Er zijn nog geen reacties.
IMG_0690.PNG
Beloning!! Vandaag ben ik na een heerlijke vakantie van 3 weken naar Karin Ras-de Boer 4 weken geleden was mijn laatste weeg moment maar ook ik ben een... Lees verder »
Er zijn 5 reacties, de laatste van Maartje71 op Friday, July 21, 2017 om 02:59.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Nieuwste foto's

SnowWhite.png
gothdetectives_TNT.png
RastaNyan.png
20170806_210248.jpg
PortalSlowPoke.png
vzz groen.jpg
bombe.png
Luigi (2).png
Adele.png
355728299.jpg
Klaver4.jpg
gothdetectives noel_TNT2 (2).png
BlackDeadmau5.png
RastaNyan.png
Zoidberg.png
3179C151-D9AF-4D26-B8F5-571C7E15744A.jpeg

Populaire foto's

PxMemFileCTKbnh
PxMemFile34NzU9
PxMemFileqrXvfI
PxMemFilesGYPYe
PxMemFilecaUZ3l
PxMemFileJIHup0
PxMemFiley6on1N
PxMemFileu6H5Qe
PxMemFile8nvh0t
PxMemFile6XaGhf
PxMemFileeAU1db
PxMemFileml0kqZ
PxMemFile955pts
PxMemFileoJ5wuv
PxMemFileq0I1Gv
PxMemFileHdJJmA