Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, November 8, 2017

Makda woog op het moment van schrijven 74.20 kg (bmi: 25.08).

:lieveweegschaal:

Ik weet niet wat ik zag of het mou komt of dat ik gisteren een lange training heb gehad maar naar de k.t week van vorige week is er “opeens” een kilo af
Wel was er gisteren bij de Herbalife weegschaal spiermassa af en vet massa bij dat is wat minder leuk
Maar als ik nadenk heb ik vorige week 2 keer:zakjepatatmayo: op en 1 keer Chinees
Dus deze week goed opletten op eiwitten na inspanning en iets van kracht training doet maar wel op mijn manier gewoon thuis

November 8, 2017 om 05:51
CHAPEAU Magda!
November 8, 2017 om 08:12
Je bent er dus al, beneden de 75 kg!! Knap gedaan. Succes komende week met de voornemens op te gaan voor spieren erbij. Na de sport goed eten (eiwit) en ook goed uitrusten. Dat laatste is ook heel belangrijk.

Groetjes, Bonsonge
November 9, 2017 om 01:58
HET STAAT ER ECHT U HEEFT EEN GEZOND GEWICHT

=bmi25=
November 10, 2017 om 07:43
:partybow01::gefeliciteerd2::partybow02:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan